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2015年5月26日 (火)

チアシード

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チアの種子なんだよ

オメガ3・脂肪酸・食物繊維などの栄養素が含まれていて水に浸すと約15倍に膨らむんだって

最近満腹感が実感できないからこちらもお試しで購入note

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